你以為 Claude token 是一問一答在計費？大叔用真實協作截圖告訴你，用量燒光的主因根本不是你問太多——是你不懂「對話的重量」怎麼計算。這篇整理 5 大最燒 Claude token 的行為排名、怎麼判斷額度快到上限、3 個立刻能做的省用量做法，還有一件沒人敢說的事：有些浪費，是 Claude 自己的錯。