SUMMARY AND COMMENTARY
摘要與評論
2025 年 12 月 12 日
遇到奧客或情緒勒索怎麼辦？向 AI 學習最高段的 高情商溝通 術。本文分析 AI 如何運用「衝突降級」機制處理三大暴怒情境，教你如何在職場中設立界線、運用 情緒管理 轉化危機，成為真正的溝通高手。
2025 年 8 月 6 日
很難得能跟大家分享我最近參加一場正念課程的心得與收穫。這篇文章，完全是我親身參與後學到正念訓練三步驟，而且真的對於忽然忘掉的東西，能夠有效幫你想起來。所以想跟大家說說我的體驗。如果你也常常忘東忘西、思緒被打斷，或是情緒老是卡住，以為是Covid19疫情症候群，或是失智前兆，那你真的可以開始學習正念！
2025 年 8 月 4 日
「蛤蟆先生去看心理師」是博客來2022年至今2024年都是一本探討情緒管理的暢銷書。讀的過程就像品嘗一隻紅酒一樣，崩壞的蛤蟆共十次的心理師會，每一次會談都像醒酒一樣，一層層喚醒那個被蒙蔽已久，而看不清楚的自己。撰寫蛤蟆先生這本書評，是希望帶領大家看完後，只要你願意啟動改變心境的勇氣，將逃離悲慘人生劇本的輪迴，你的人生將不一樣，如果你是上班族，你在職場上遇到的牛鬼蛇神，也都能有強大心態去面對。
2024 年 5 月 27 日
韓劇《The 8 Show》2024年5月17日才上線公開，Netflix單周全球非英語類節目排行榜中名列第7，在台灣Netflix排行榜上排名第二。如果你正在等魷魚遊戲第二季，在這空檔趕快補起來這只有8集，卻透過一場極為變態卻又寫實的娛樂節目實境遊戲，讓你驚覺到，其實你所處的世界，特別是你上班環境，其實不過就是如此。
本篇分二部分，首先，先給沒看過此劇的朋友快速導覽；其次，透過看完齣劇，提供14個你該釋懷職場階級現象。
2024 年 4 月 17 日
長期耕耘SEO研究、網路上有SEO實戰大神之稱的Jemmy Ko，2024年初出了這本<讓人一搜尋就找到你：破解搜尋引擎的流量密碼，首席SEO優化師讓你的曝光飆升30％！>。總結一句話說明這本書的核心重點，就是真正能優化google排名的，就是持續產出"高品質"內文，才是SEO優化的關鍵。這本書就算是小編這種沒技術背景的麻瓜，也能輕鬆閱讀，而且照著做就能讓超競爭關鍵字，也能排名第一頁。